Berieme proti nej lieky, lepíme si náplasti a pri tom nás ani nenapadne, že proti migréne môžeme bojovať aj jednoduchou ale za to účinnou lymfodrenážou.

Čo vlastne lymfodrenáž je?

· jemná hmatová technika ovplyvňujúca lymfatický systém

· lymfatický systém odvádza z tkaniva tekutiny, bielkoviny, cudzorodé a škodlivé látky

· lymfa je tekutina, ktorá prúdi v lymfatických cievach a kapilároch, rozvádza z lymfatických uzlín biele krvinky do celého tela, čím aktivuje imunitný systém

· lymfa sa pohybuje v lymfatických cievach a kapilároch pomocou sťahovania kostrového svalstva

· lymfodrenáž umožňuje znížiť hmotnosť, detoxikujte svoj organizmus, zbavte sa škodlivinami napadnutých tukov, toxínov a nahromadených tekutín, práve manuálna lymfodrenáž Vám k tomu pomôže

A čo sa dosiahne lymfodrenážou?

1. zrýchlenie toku lymfy v organizme a tým aj odplavenie škodlivých látok z organizmu

2. vyprázdňovanie tukových buniek, čo má za následok znižovanie hmotnosti, odstraňovanie celulitídy a zlepšenie kvality kože

3. zvýšenie obranyschopnosti organizmu

4. zmiernenie nepríjemných pocitov počas tvarovania problémových partií

5. uvoľnenie a relaxáciu

6. a rovnako tak zmiernenie až úplné odstránenie migrény

Neváhajte preto a urobte svojmu telu dobre. Či už trpíte migrénou alebo stuhnutým svalstvom od neustálej práce v kancelárii alebo za počítačom, dobrá masáž, špeciálne lymfodrenáž, vám určite pomôžu sa týchto problémov zbaviť. A pridajte si k tomu suchú vibrosaunu pred samotnou masážou a nebudete ľutovať, že ste sa na to dali. A určite to ocení aj vaše telo.

Princíp súťaže spočíva v tom, že z ceny každej zakúpenej knihy z kategórie Beletria poskytne ePlanet.sk päť percent do „Knižného banku“. Každou zakúpenou knihou sa tak zvyšuje hodnota banku, až kým sa nedosiahne suma 1 000 EUR. Tá sa rozdelí medzi dvoch najlepších zákazníkov, ktorí dosiahnu za všetky svoje nákupy odo dňa spustenia súťaže až do dňa dosiahnutia knižného banku najvyššiu hodnotu.

Jednoduchý trik, ako na to

Toľko hovoria pravidlá súťaže, ale ako nebyť len štatistom a naozaj sa pokúsiť tie peniaze získať? Možností je viac a hneď prvá je tá najjednoduchšia – objednať viac kníh pre viac ľudí. Určite mnoho ľudí vo vašom okolí číta, stačí teda spojiť „sily“, zlúčiť ich „objednávky“ do jednej a objednať takto viac kníh pod svojím menom. Týmto postupom si môžete naozaj slušnou sumou na účet prilepšiť aj vy. Stačí spojiť viac ľudí a výhra môže byť už čoskoro práve vaša. A večery sa predlžujú, takže ľudí ktorí budú hľadať knihu, bude každým dňom čoraz viac. Je len na vás, aby ste ich našli a získali tak bank pre seba.

Do súťaže sa môže zapojiť každý, a to aj opakovane, čím viac beletrie na internetovom kníhkupectve ePlanet.sk nakúpite, tým väčšiu šancu na získanie knižného banku máte. Neváhajte preto a nakúpte knihy na ePlanet.sk.

Neváhajte

Súťaž prebieha od 2. septembra 2009 a bude ukončená dosiahnutím stanovenej hodnoty 1 000 EUR. Aktuálna hodnota banku, ako aj priebežné poradie piatich najlepších zákazníkov bude internetové kníhkupectvo ePlanet.sk priebežne zverejňovať na svojom webe www.eplanet.sk.

Ďalšie informácie a úplné podmienky súťaže nájdete na www.eplanet.sk.

Kvalita. Minimálne v efektoch a kvalite animácie autori určite pokročili, pokiaľ pri dvojke sa promovalo, ako výrazne sa animácie a detaily zlepšili poukazovaním na to, že je vidieť viac “chĺpkov” na kožuchu našich obľúbených zvieratiek, či voda sa dokonale vlní, v trojke uvidíte tých chĺpkov niekoľkonásobne viac. Technika proste ide stále napred. Čo ste ale nevideli v jednotke ani dvojke je chĺpky aj ňufák priamo pred svojím nosom. Doba ľadová 3 je totiž naozaj TRI – trojrozmerná, 3D!!!

Do kina sa oplatí!

Do kina sa preto naozaj oplatí ísť. Farebné 3D okuliare sú priamo nutnosťou a aj keď na chvíľu budú zavadzať, po prvom výskoku neposednej veveričky priamo pred váš nos rýchlo zabudnete na to, čo na nose máte vy. A že čo sa týka efektov sa bude na čo pozerať. Lačné dinosaury tiež občas dostanú chúťky aj na vaše „safalátky“ odpočívajúce na pohodlných kreslách v kine. Ale nedajte sa vystrašiť, užívajte si.

Užívajte si!

Užívať si bude naozaj čo. Občas síce aj dosť veľa filozofie pri dlhých filozofických diskusiách hlavných hrdinov, no len čo dodiskutujú, všetko opäť naberá vysoké otáčky divokého praveku a keď sa do deja dostane Scrat a jeho nová priateľka nie „orieškovitého“ vzhľadu, bude o zábavu postarané. Láska proste zamáva aj s takým „ sebeckým nenažrancom“, ako je Scrat a o svoj oriešok sa dokáže aj podeliť. Nebojte sa … ani jeho láska nebude bez komplikácii. A inak. Scrat je po Dobe ľadovej 3 definitívne chlap

Tehotná mamutica, dinosauria rodinka Sida a ďalšie zaujímavosti …

Ako už nadpis napovedá, dej nie je len o Scratovi a jeho novej láske. V Dobe ľadovej 3 sa preto dočkáte aj tehotnej mamutice Ellie, ktorá to pár krát dá „zožrať“ Mannymu a nemenej zaujímavá bude aj novozaložená rodinka večne ukecaného leňochoda Sida, ktorý ale … a to by som nemal prezrádzať … ale … založí si rodinku s dinosauričatami, ktorých pohľad určite v tej dobe spôsobil práve koniec doby ľadovej. Čo je zaujímavejšie, na scénu prichádza úplne nový „prvok“ a tým je do zvieracej rýše preinkarnovaný pirát Jack Sparrow. Problémy tigra Diéga samozrejme tiež neostanú bokom, ale aby to malo tu správnu atmosféru a náboj, je treba prestať čítať a čo najskôr si rezervovať lístok na Dobu ľadovú 3 – Úsvit dinosaurov. Vidíme sa tam. Aj niekoľko krát

Hlasuj na

Čo je to celulitída?

Čo je to celulitída? Správna otázka. Celulitída, to sú „nafúknuté“ tukové bunky, v ktorých sa ukladajú odpadové látky a voda z našej látkovej výmeny. Tieto odpadové látky sa hromadia v tukových bunkách z dôvodu väčšieho príjmu tukov a cukrov, než sú bunky schopné zmetabolizovať (premeniť) a z dôvodu zlého toku a cirkulácie lymfy. Produkty látkového metabolizmu sú vysokomolekulárne látky, ktoré môžu byť odvedené z tela jedine cestou lymfatického systému a ľadvín. Dôvod, prečo sa tak nestalo a prečo neboli látky z vášho tela odvedené spočíva práve v nedostatočnej činnosti svalovej pumpy, ktorá poháňa náš lymfatický systém a v ochabnutom väzivovom tkanive, ktoré nevytvára svalom dostatočný protitlak, čím svalová pumpa vychádza naprázdno (dôvod, prečo celulitídou trpia aj ženy športovkyne a štíhle ženy).

Celulitída nie je ochorenie

Celulitída nie je ochorenie, ale zatiaľ len kozmetický problém, ktorý často býva príznakom toho, že životný štýl nie je úplne v poriadku a to môže mať aj vážnejšie následky. Najčastejšie sa s celulitídou stretávajú ženy po 30, ale objaviť sa môže aj v puberte ako u dievčat, tak aj u chlapcov. Môže sa vyskytovať takmer po celom tele, najčastejšie však postihuje partie, ktoré sú najviac zaťažené stagnáciou krvného obehu a obehu lymfy (boky, stehná, zadok, brucho, horná časť paží).

4 stupne celulitídy

Pri hodnotení rozsahu celulitídy rozlišujeme štyri stupne celulitídy, od tej najjednoduchšej, celulitíde 1. stupňa až po 4. stupeň, pri ktorom už dochádza aj k degenerácii väziva.

Rozdelenie podľa stupňov:

1. Pomarančová koža je viditeľná iba pri štípacom teste
2. Celulitída je viditeľná nielen pri štípacom teste, ale už pri sedení na tvrdej podložke, pri napnutí svalstva, alebo pri ostrom bočnom svetle. V ľahu obvykle celulitída mizne
3. Hrboľčeky a nerovnosti sú na koži viditeľné už na prvý pohľad, bez ohľadu na osvetlenie , státie, v sede aj v ľahu
4. Pokožka je napätá, bolestivá na dotyk s výraznými nerovnosťami. V tomto štádiu dochádza k degenerácii väziva.

Prečo trápi hlavne ženy?

Prečo celulitída trápi hlavne ženy je otázka, ktorá trápi mnoho žien. Hlavným dôvodom je jednak rozdielne anatomické usporiadanie tukových buniek v podkoží, jednak minimálna hladina ženských hormónov estrogénov v mužskom organizme. Ženy navyše majú oproti mužom v oblasti bokov, stehien a zadku dvojnásobok tukových buniek.

Kolagénové a elastínové vlákna v týchto tukových bunkách sú vedené zvysle a sú rovnobežné. Koža u žien je tak pružnejšie a roztiahnuteľnejšia (vplyv estrogénov). Ale v dôsledku rozloženia väzivových vlákien sa tukové bunky u žien napĺňajú nepravidelne. Tvoria sa tak veľké či menšie zhluky na typických častiach ženského tela , ktoré vnímame pohľadom alebo hmatom ako hrboľčeky.

U mužov nie

U mužov sa celulitída takmer nevyskytuje. Pokiaľ áno, je to v oblasti bedier, brucha a zadku. Ich podkožné väzivové vlákna sú vedené vodorovne a môžu sa krížiť. Tým je zabránené nepravidelnému naplňovaniu tukových buniek a ich prechádzaniu väziva k povrchu kože.

Aké sú príčiny vzniku celulitídy?

Príčin vzniku celulitídy je mnoho, niektoré sa ale na jej vzniku podieľajú výraznejšie. Niektorým sa dá úspešne vyhýbať, napr. pravidelným cvičením či dobrými masážami (lymfodrenážna masáž), niektoré sa dajú odstraňovať vhodnými prípravkami (napr. Intensive gély, viď nižšie), no na niektoré sme zatiaľ krátky.

Medzi základne príčiny celulitídy patrí napr. nevyvážená strava a nedostatok pohybu, nedostatok tekutín, zlý krvný a lymfatický obeh, ochabnuté väzivo, nesprávne hormonálne prípravky ale aj dedičnosť, nadváha a voľne radikály vznikajúce z nikotínu, alkoholu či z ovzdušia a slnečného žiarenia.

Ako na ňu?

Pokiaľ sa celulitída už raz objaví, je potrebné pracovať na jej odstránení alebo aspoň zmiernení. Celulitída ďalej progreduje (1. až 4. štádium) a pokiaľ sa tomuto problému nevenujeme, môže nastať celý rad problémov spojených s celulitídou: bolestivé otoky, poruchy prekrvenia (najčastejšie dolných končatín), kŕčové žily, Bércové vredy (vredy predkolenia) atď. Pomoc s týmto problémom môžu aj vhodné prípravky proti celulitíde.

Riešenie – Esthenay kozmetika, vyskúšajte a neoľutujete!

Práve na riešenie týchto problémov je určená novovyvinutá kozmetika z českých laboratórií Esthenay, pre odstraňovanie celulitídy napr. konkrétne prípravky Intensive 1 – 3. Prípravky z rady ESTHENAY® ROLL QUENN boli vyvinuté v spolupráci so známymi dermatológmi a organizáciami zaoberajúcimi sa výrobou kozmetických prípravkov a sú určené špeciálne na zmierňovanie a odstraňovanie príznakov celulitídy.

Priaznivý účinok špeciálne vyvinutých prípravkov Intensive je navyše završovaný aplikáciou Chladiacého gélu, ktorý schladzuje pokožku a zabezpečuje jej rýchlu regeneráciu po spaľovaní nepotrebných tukov cez prípravky Intensive. Ak trpíte niektorým stupňom celulitídy, prípravky Esthenay sú to pravé pre vás. Ak vás teda celulitída dlhodobo trápi a chcete sa jej konečne zbaviť, neváhajte a prípravky z tejto rady vyskúšajte.

Vyhrajte prvé balenie pre seba!

Teraz tu máte navyše jedinečnú šancu vyhrať až 5 skúšobných balení kozmetiky proti celulitíde z rady Esthenay (jeden balíček obsahuje 4 krémy). Stačí, ak v rámci uvádzacej kampane tejto kozmetiky navštívite web www.esthenay.sk, ktorý je jej venovaný a zodpoviete tých najjednoduchších 5 otázok vo vašom živote a zaradíte sa tak do súťaže, v ktorej sa už 10. júna 2009 dozvie päť z vás, či vyhrali.

Pridajte sa do súťaže aj vy a nebudete ľutovať: www.esthenay.sk

Prípravky z rady Esthenay:

• Intensive 1 gél pre prvý a druhý stupeň celulitídy
• Intensive 2 gél pre druhý a tretí stupeň celulitídy
• Intensive 3 gél pre tretí a štvrtý stupeň celulitídy
• Sensitive nočný gél
• Chladiací a neutralizačný gél
• Vyživujúci a spevňujúci gél

Páčil sa vám článok?, Zahlasujte za nás.

A aj napriek tomu, ako muži vnímajú túto časť literatúry, ide o tovar, ktorý rozhodne nepatrí medzi žiadne zaprášené „ležiaky”. Naopak, romány pre ženy suverénne bodujú na tých najvyšších priečkach v predajnostiach.

Dnes by som ale chcela upriamiť pozornosť nie na cudzie autorky z Ameriky a inde zo sveta, ale na tie naše, slovenské autorky, ktoré si dokázali napriek veľkej konkurencii nájsť svoje miesto medzi spisovateľkami. Medzi naše najúspešnejšie autorky určite patria spisovateľky ako Keleová – Vasilková, Nagyová – Džerengová, Gillerová, Repovská, Hamzová, Fulmeková, Adamová, Urbaníková a ďalšie.

To, čo píšu už dávno nie sú iba cukríkové „love story“ o horúcich bozkoch pri západoch slnka. Veď aj v tomto literárnom žánri sa už nájdu aj kvalitnejšie kúsky. Ženy ich milujú, muži nerozumejú. Nakoniec, každý má možnosť slobodného výberu.

Sú ženy, ktoré siahnu po nejakom ženskom románe len príležitostne, napríklad počas dovolenky, kedy si chcú oddýchnuť a potrebujú niečo „ľahšie“ na čítanie. Je však aj mnoho žien, pre ktoré sa čítanie ženských románov stalo doslova závislosťou a netrpezlivo čakajú, kedy sa na pultoch objavia nové a nové tituly.
Medzi najčastejšie pozitíva, ktoré nám ženám čítanie tejto literatúry pre ženy prináša, je odreagovanie sa od reality, všednosti a od svojich vlastných každodenných problémov. Je to pre nás určitá forma relaxu a uvoľnenia, ktorú pre mnohých mužov môže byť rovnaký problém pochopiť, ako pre ženy pochopiť muža.
V mnohých prípadoch sa čitateľky na stránkach doslova „nájdu“, ak sa hlavná hrdinka ocitne v rovnakej alebo podobnej situácii, rieši rovnaké problémy, dilemy a podobne. Často práve v ťažkých chvíľach hľadajú ženy útechu na stránkach ženských románov.

Život je raz taký. Prináša nám okamihy, kedy sa cítime na dne, nedarí sa nám, prežívame problémy vo vzťahu či manželstve. Vtedy sa veľakrát utiekame k romantickým príbehom plným lásky, kde môžeme aspoň nachvíľku „splynúť“ s hlavnou ženskou protagonistkou a ukradnúť si kúsok toho fiktívneho šťastia aj pre seba. Ale také sme proste my ženy.

Anna Adamová: Na lásku sa nezomiera. Len to občas bolí. Kurevsky

Anna Adamová: Na samotu sa nezomiera. Len to občas bolí. Kurevsky.

Páčil sa vám článok?, Zahlasujte za nás.

Píše: voxy

Začneme štatisticky. I keď vedci si tentoraz mohli ušetriť prácu. Prišli s výskumom, ktorého výsledok sme všetky aj tak už poznali. Ženy toho narozprávajú viac. Heuréka! Priemerný muž užíva v komunikácii 7.000 slov denne, kým u ženy je to takmer trojnásobok, 20.000 slov denne. Výskum ďalej neuvádza percentuálny podiel vypovedaných slov našej polovičky, ktorým aj skutočne rozumieme a ktoré dekódujeme správne.

Ešte že existujú múdre ženy, ktoré sa tejto “problematike” venuju po celý svoj život. Skúmaju vzťahy medzi mužmi a ženami. Jednou z nich je aj Barbara De Angelis, celosvetovo uznávaná odborníčka na medziľudské vzťahy, ako aj autorka mnohých bestsellerov.

Barbara De Angelis uvádzala vlastnú televíznu show CBS-TV a každodennú rozhlasovú talk show v Los Angeles. Niekoľko rokov sa objavovala na obrazovke CNN ako odborníčka na vzťahy. Je jednou z najpopulárnejších a najvyhľadávanejších amerických expertov na tému osobného vývoja a partnerstva. Pri písaní svojich kníh sa inšpirovala skúsenosťami tisícov ľudí, ktoré prešli zásadnou transformáciou po absolvovaní jej workshopov a seminárov. Svojím jedinečným, dynamickým a zábavným štýlom povznáša a motivuje poslucháčov a čitateľov v oblasti lásky, vzťahov a osobného rastu.

Barbara De Angelis: Tajomstvá o mužoch, ktoré by mala poznať kazdá žena

Barbara De Angelis: Zlaté pravidlá, ako nájsť toho pravého

Páčil sa vám článok?, Zahlasujte za nás.

Píše: voxy

Dízlové motory sú určite čoraz viac obľúbené, ich šetrnosť je povestná a aj napriek občas vyššej hlučnosti sa dnes už montujú aj do tých najmenších áut. No vedieť používať dízlové motory a vedieť, čo robiť, aby ich výhoda nízkej spotreby rýchlo neskončila však veľa ľudí nevie. Poradím Vám.

1. Mestské auto natočí viac, meňte olej

Jednou z najdôležitejších podmienok, aby vám dízlove auto v meste vydržalo čo najdlhšie je pravidelne meniť olej. To viete. Čo ale neviete, že meniť ho je lepšie skôr, než vám to ukáže palubný počítač či počet kilometrov na tachometri. Prečo? Aj výmena oleja je počítaná podľa určitých prevádzkových pomerov, ktoré auto za daný počet kilometrov prejde. Auto v meste však často stojí na križovatkách, prípadne sa pohybuje pomaly na nízkych stupňoch prevodu, čo spôsobuje, že motor v skutočnosti natočí viac „kilometrov“, než je počítane pri návrhu servisného intervalu. Keby ste pri rovnakom počte otáčok išli dedinou alebo diaľnicou, dostanete na tachometri viac kilometrov a tak olej by ste menili skôr. A v tom je najväčší problém mestského dízlu.

Čo robiť?

U mestského dízlu meňte olej omnoho skôr, než je servisný interval. Približný výpočet, ktorý by som vám dal je, meňte o toľko skôr, o koľko viac v meste spálite nafty! Je to pomerne dobrý vzorec. Napríklad, ak vaša priemerná spotreba mimo mesta na priemernej dlhšej trati (aspoň 10 – 20 km) je 5 litrov, a v meste máte bežne 10 litrov, meňte olej v polovici servisného intervalu. Je to trošku zjednodušený vzorec, ale pomerne ľahký na použitie. V skutočnosti to priemerne vychádza skrátiť servisný interval o 20 – 30%.  A k výmene ešte malá rada … nemusíte používať najdrahší olej.

Prečo?

Lebo. Čo sa týka toho, prečo meniť olej, ide o to, že do oleja sa behom motora dostávajú sadze a tie sa postupne menia na väčšie a väčšie „hrčky“, ktoré postupne obrusujú motor a tak ho ničia. Tu je aj odpoveď, prečo nemusíte používať najdrahší olej … v ňom sa rovnako usadia sadze ako v tom lacnejšom, nič vám v tom nepomôže vyššia cena, viď nižšie aj odkazy na články z oleje.cz (samozrejme, musíte zachovať triedu oleja, syntetiku, polosyntetiku atď.).

Na českom internete sa dá na serveri oleje.cz nájsť o tejto problematike veľa kvalitných informácii, napr. tu. Na prečítanie o intervaloch výmeny oleja doporučujem aj článok tu. Pre zaujímavosť ešte citujem českého odborníka na oleje: „Analyzoval jsem olej z nového moderního motoru po 15 tis. km a myslím, že takových výměn by ten motor nevydržel mnoho.“ (PS: bolo to diskutované aj vo fóre, išlo o moderný “Transporter” – presnú značku už neviem, auto na rozvoz po meste, jazdilo v Prahe).

Ak si teda chcete svoj dízlovy motor v meste čo najviac ušetriť a dožiť sa toho, čo niektorí z nás, mať na tachometri najazdených 400 – 500 tisíc km bez problémov s motorom, meňte olej častejšie, ak jazdíte v meste! A ak sa vám tento článok páčil, zahlasujte za nás na . A čítajte nižšie.

Niečo na čítanie

Pre záujemcov o problematiku by som vám doporučil aj toto čítanie:

1. http://oleje.cz/index.php?left=main&page=zajimavosti_komentare
2. http://oleje.cz/index.php?left=main&page=clanky_mytus4
3. http://oleje.cz/index.php?left=main&page=clanky_mytus9
4. http://oleje.cz/index.php?left=main&page=clanky_mytus10#
5. http://oleje.cz/index.php?left=main&page=clanky_vlastnosti_oleju6
6. http://oleje.cz/forum/index.php

Nabudúce

Toto určite ešte nebol posledný článok o tom, ako si ušetriť dízel v meste. Nabudúce totiž čakajte, tak ako som sľúbil, ďalšie rady, ako sa vyhnúť ďalšej najčastejšej chybe zle používaných dízlov, ktorá má za následok častú výmenu turba (turbodúchadla) auta v meste. A samozrejme, určite dôjdeme aj k tej prevodovke.

Zahlasujte za nás na

Základom všetkého, prvá vec, ktorú si pri výbere notebooku musíte určiť je CIEĽ, na ktorý chcete svoj budúci notebook používať. Bez tohto cieľa sa nedokážete správne rozhodnúť a vybrať si ten správny notebook a tak sa môže stať, že nakoniec budete z vlastného výberu sklamaní. Ako si teda vybrať?

Ciele

Ciele pre konečné využitie je možné určiť mnohé, ale takmer všetky sa nakoniec dajú vo svojej podstate zlúčiť do týchto základných cieľov, alebo určení použitia notebookov:

1. Notebook na hry
2. Notebook na „kancelársku prácu“
3. Univerzálny notebook
4. Lacný notebook … špeciálnou kategóriou je lacný notebook
5. Mini notebook – netbook

Prejdime si preto v stručnosti, na čo a prečo si treba vedieť správny notebook vybrať.

Notebook na hry

Ako názov napovedá, notebook na hry má svoje jasné určenie a tak jeho nároky bývajú najčastejšie najvyššie. U notebooky na hry v podstate nemáte kde šetriť, tam naopak, mali by ste byť veľmi štedrí, aby vynaložená námaha stála aspoň pár rokov za niečo. U notebooku na hry si preto musíte dávať pozor napr. na to, aby pokiaľ je to len možné, mal „neintegrovanú“ grafiku, prípadne naozaj špičkovú integrovanú grafiku. Integrované grafiky sú väčšinou súčasťou čipovej sady základnej dosky, uberajú pre seba z hlavnej RAM pamäte a nároky na ňu sú skôr určené pre kancelárske notebooky, nie pre herné. Ak si vyberáte herný notebook, je pravdepodobné, že narazíte len na dve značky grafiky – NVIDIA a ATI. Ktorá je lepšia nebudem rozoberať, pretože priaznivcov má každá, je pravdepodobné, že pokiaľ ktorákoľvek má aspoň 128MB vlastnej RAM, bude to primerane dobrá grafika.

RAM, HDD, Display …

Pokiaľ hovoríme o RAM a hernom notebooku, niet sa kde obmedzovať, s RAM u herného notebooku je to podobne ako s mužmi a ponožkami – nikdy toho nie je dosť. Preto ak hľadáte naozaj notebook práve na hry, 2GB je minimálny slušný základ. Podobne ako s príbehom o RAM a ponožkách je to aj s príbehom o veľkosti pevného … disku. Keďže dnešné hry zaberajú naozaj kvantá voľných kapacít diskov, čím viac toho aj vy budete mať, tým lepšie. A ak sa vám podarí vybrať disk, ktorý sa ani moc nehreje, ušetríte si také nepríjemné pocity ako prepálené nohy od tepla či pol dňa fúkajúci ventilátor ako o závod GTA J

Display, to je kategória sama osebe, správny a naozajstný herný maniak vám vždy povie, že žiaden display v notebooku či LCD monitore sa nevyrovná kvalite klasického monitoru, ale u notebooku asi veľa na výber nemáme. Aj u displayov sa ale dá rozhodovať, keďže ešte stále sa aj LCD displaye vyrábajú rôzne a rôznou technológiou (bližšie nadudúce v článku o výbere LCD televízora). Niektoré sú určené pre „šetrné“ notebooky a tak ich kvalita či podanie farieb je horšie, u niektorých aj tých lepších sa zas stretávame s inými problémami. Tým najznámejším je príliš veľký odlesk. Moderné a „in“ notebooky používajú totiž lesklý povrch, ktorý sa u niektorých notebookov správa ako zrkadlo a tak byť s takým notebookom na väčšom svetle je utrpenie spôsobené hľadaním správnej polohy, ako na pozerať. Ďalšími problémami je rovnomernosť osvetlenia, čo ale v dnešnej dobe je problém najčastejšie tých najlacnejších značiek.

Porty, USB, Wifi …

Keď už je reč o hernom notebooku, tak ako ani na tom kancelárskom by nemalo chýbať čo najviac USB portov. Verte či nie, tie sa veľmi rýchlo plnia, len čo začnete notebook intenzívnejšie používať. Jeden padne na myšku, druhý na USB kľúč, onedlho budete chcieť USB disk, neskôr možno aj klávesnicu a ak sa vám nebude chcieť pripájať mobil na bluetooth, padne ďalší port. A to nehovoríme o MP3 playeri a ďalších veciach, ktoré na svoj port budú čakať.

Samozrejmosťou dnes už každého notebooku by mala byť WiFi karta. Tu v podstate zlú voľbu neurobíte, ale ak máte byt, ktorý nie práve najlepšie prepúšťa WiFi signály cez steny, určite sa zíde notebook s výkonnejšou WiFi kartou. Také majú napr. notebooky Asus. Počítajte potom ale aj s tým, že vyšší výkon karty bude viac zohrievať aj váš notebook, čiže ventilátor si určite príde na svoje a ticho veľmi nečakajte.

Pokiaľ už máte WiFi, u tak dobrého notebooku ako má byť tento na hry by nemal chýbať ani bluetooth. Použijete ho napr. na slúchadlá, mobil, ale aj bezdrátovu myšku či klávesnicu. Pre prípadné použitie nejakej video či TV karty by nemal chýbať Express slot či Firewire. Samozrejmosťou by nakoniec mal byť aj výstup pre externý monitor, najlepšie dva … klasický starý RGB aj nový DVI. TV výstup už bude len čerešničkou na torte, vďaka ktorej si budete môcť svoje DVD či DivX filmy púšťať aj na klasickom televízore. No a poslednou vecou, ktorá by určite chýbať nemala je samozrejme niečo na „púšťanie“ DVD. Dobrá DVD/RW napaľovačka preto poteší. Ak už s kúpou takto dobre vybaveného notebooku chcete investovať do budúcnosti, vyberte si radšej BlueRay mechaniku.

Spoľahlivosť …

Spoľahlivosť je obľúbená téma a zaujíma určite každého a to nielen pri kúpe notebooku a niet sa veru ani čomu diviť. Investícia do notebooku stále nie je len investícia do horalky či lacného linajkovaného „notebooku“ (zošita). Táto téma sa bude týkať aj výberu iných notebookov, o ktorých postupne vám budem písať, ale aby ste čo najskôr vedeli, z čoho si vyberať a z čoho nie, uvádzam tieto informácie hneď.

Z vlastných skúsenosti z mnohých nákupov vám môžem doporučiť tieto 3 značky:

1. Asus – minimálna kazovosť, aj 8 rokov dozadu notebooky bez jedinej chybičky pracujú. Nové Asusy majú lesklý display, na priamom slnku nie je najpríjemnejší, ale z lesklých displayov je z tých lepších. Z predaných desiatok ani jeden nemal problémy alebo reklamáciu.
2. Hewlet-Packard – pred rokmi to boli dobre notebooky, po odkúpení a zlúčení s Compaqom sa to zhoršilo. Najnovšie sa opäť snažia byť dobré. Displaye sú z tých lesklejších, ktoré viac odrážajú okolie, trochu nepríjemné. Reklamácie … boli, u staršej rady pár rokov dozadu pomerne časté. (Aj u servera). Už ich nenakupujem, ale vraj sa zlepšili.
3. IBM/Lenovo – IBM boli naozaj dobré biznis notebooky, dnes pod Lenovo je to už na “striedačku”. Sú série, ktoré sú naozaj dobré a n
   ieje treba sa báť ich kúpiť, ale boli aj série, kde kúpa bola na zváženie, okrem vlastných skúsenosti si pamätám na kauzu v zahraničí, kde zle navrhnútá základná doska spôsobovala nepríjemné šumenie vo zvuku pri zapnutí WiFi. Celkovo je to ale zaslúžene značka na mojom treťom mieste.
4. Dell – skôr kancelárske a biznis notebooky, priemerná kvalita, ale rýchly servis, v cene a bežnej záručnej dobe býva 2 roky záruka „Next business day service“.

Sú samozrejme aj značky, ktoré by som Vám nedoporučil, tou bude asi jedna, s ktorou mám skúsenosti – Acer. Istota, že niečo odíde. Najčastejšie disky, asi používajú Western Digital, najhoršie, čo si aj ako samostatný disk môžete kúpiť, ak vám ide o dáta. (Kupujem len svojím nepriateľom )

Pokiaľ máte k spoľahlivosti aj vlastné skúsenosti, pridajte sa k nám a napíšte svoje postrehy do komentárov. Pomôžete tak aj ostatným.

Perličky

Pred záverom ešte perličky, na čo všetko by ste ešte nemali zabudnúť, než si samotný notebook pôjdete kúpiť. Napr. na rozloženie klávesnice. Mnoho prekvapení a nepríjemných situácii vám môže spôsobiť práve rozloženie kláves na klávesnici, kde niektoré notebooky majú prehodené klávesy Ctrl a Fn, čo zvlášť pri písaní môže spôsobovať dlhé večery. Rovnako tak veľkosť klávesy Enter. Existujú klávesnice s „veľkým“ Enterom a potom klávesnice s malým Enterom, ktorý má nad sebou jednu ďalšiu klávesu (opačné lomítko, písmeno ň). Pre začiatočníkov samozrejme treba pozerať, či má notebook slovenskú klávesnicu, zvykať si, že ř je ť môže trvať dlho.

Na SIMS netreba …

Blíži sa konečne koniec a čo si teda vybrať k dobrému hernému notebooku sme si už povedali, aj na čo si dať pozor a s čím budete musieť počítať. Ešte ceny. Ceny kvalitných herných notebookov sa dnes začínajú približne od 30.000 SKK. A ako nadpis tohto odstavca hovorí, na hranie SIMS či Age of Empires takto vybavený notebook vôbec nepotrebujete.

A pokiaľ sa o niektorých notebookoch chcete dozvedieť viac ešte pred kúpou, doporučujem, študujte Notebook Reviews.

(Nabudúce – krátko o univerzálnom a notebooku pre „kancelársku prácu“vás a vašich detí.)

Zahlasujte za článok:

Ako človeka, ktorý sa už od doby kamennej (rozumej základnej školy) zaujíma o rôzne pavedy, veštenie, hypnózu či rôzne manipulačné techniky ma vždy fascinovali tie tajné možnosti, ktoré mnohokrát ešte nepoznáme a pritom ich tak ľahko a s noblesou podliehame. A vždy som si hovoril, že je dobré chcieť vedieť. Chcieť vedieť, čo nás dokáže tak ľahko zbaviť kontroly nad vedomím správaním a podliehať obyčajným slovám a vetám až tak, že prestaneme cítiť bolesť či myslieť si, že sme Elvisovia.

Derren Brown

Derren má na podvedomých a ľuďmi nekontrolovaných reakciách založenú úspešnú show, ktorá sa stala hitom aj v ČR (a dúfajme, že raz dôjde aj do slovenských TV), kde zakaždým predvádza neuveriteľné techniky, ako niekoho ovládať, ako ľahko pár správne zvolenými a prednesenými slovami presvedčiť pokladníčku u dostihov, aby mu na jeho nevýherný tiket vyplatila mastnú výhru či ako vás v rozhovore, kde má zabočiť na ulicu oberie nielen o peňaženku, ale aj hodinky. Derren proste predvádza perfektné kúsky, ktoré sa postupne stali takým hitom, že dnes si každý chce kúpiť nejakú knihu o jeho technikách.

Ako to robí? Manipulácia, manipulácia, manipulácia

Medzi jeho obľúbené techniky patrí určite NLP (Neuro – lingvistické programovanie), technika používaná aj v reklamách (doporučujem nižšie k Derrenovi aj Zakázanú rétoriku) alebo hypnóza, navodená pár slovami a dotykmi. (Doporučujem si prečítať niečo aj od Miltona Ericksona, hypnóza sa dá vyvolať u každého rýchlo a ľahko … hľadaj Rapid Induction, alebo Erickson handshake). A práve v rôzných stavoch jednoduchej a rýchlej hypnózy vyvolanej u “dotyčných osôb” Derren predvádza svoje kúsky (pozrite si nižšie jeden jednoduchý trik s tým, ako ľahko sme ovplyvniteľní, mne fungoval všade).

Jeden malý “trik”

Ak sa ešte pred kúpením tých správnych kníh chcete na niekoho účet pobaviť, vyskúšajte jeden z obľúbených a kto chce, aj účinných trikov, ako niekomu dať do mysle a podvedomia jednoduchý obraz … písmeno M.

• Napíšte na papierik písmeno „M“
• Tento papierik dajte „skúšanej“ osobe do ruky. Hovorte na ňu chvíľku, hovorte niečo o tom, aby sa uvoľnila a aby povedala prvé písmeno, ktoré ju napadne apod.
• Čo sa stane? Osoba povie písmeno „M“.

Ako to je možné? Jednoduchšie to nemôže byť … pri písaní papierika a pri podávaní inštrukcii robte za každou vetou: „Hmmm“. Pridať môžete podobne, ako to robí aj Derren, prepleťte si prsty pred sebou, čím budú ďalej evokovať písmeno M. Nezdá sa vám to? Funguje to!

No ak chcete vedieť viac, ako ľahko sa dá slovami, vetami, či vlastnými gestami manipulovať ľuďmi a dávať im “do hlavy” vaše vlastné myšlienky, doporučujem Vám prečítať si tieto dobré knížočky:

Zahlasujte:

Derren Brown: Mágie a manipulace mysli

Gloria Beck: Zakázaná rétorika

API

Ono, ako je to s tými darovanými zážitkami? To, čo možno znie dosť absurdne a na Slovensku je to ešte dosť neznáme, je už u našich českých susedov hotovým hitom. Darovanie zážitkov.

Darujte niečo zaujímavé. Darujte romantiku, orientálne masáže, adrenalín, Valentína vo dvojici, či aj jazdu na koni alebo pobyt na lodi.

O čo pri darovaní zážitkov v skutočnosti ide? V podstate ide o darovanie väčšinou rôznych romantických, športových, adrenalínových či liečebných služieb či pobytov. Zážitkové firmy ich ale predávajú ako balíček – darček. A tak sa tomu začalo hovoriť zážitkové darčeky. Na prvý pohľad sa zdá, že to možno nie je nič prevratné, ale pravda je, že tieto darčeky prevraty naozaj robia. V zahraničí vznikajú v poslednom čase stále nové a nové zážitkové agentúry a mnohé sa už začínajú usádzať aj na Slovensku. Chcete potešiť priateľa? Ukážme si malý príklad:

Ako to funguje?

Správne by nadpis asi mal znieť, prečo sa zážitky stali takým veľkým hitom, ale odpoveď je naozaj pomerne jednoduchá a má niečo spoločné s psychológiou človeka . Už celé storočia ešte za čias Aristotela a jeho súkmeňovcov zo starých dôb je známe, že ľudia si najviac zapamätajú, ak je to podporené nejakým zážitkom a to nielen príjemným, ale napr. aj nepríjemným. Je to naozaj tak a keď si spomeniete na nejaké svoje napr. narodeniny či inú oslavu, viac si pamätáte z tých, kde sa niečo udialo. A s tým prichádzajú aj zážitkové darčeky. Ako sa hovorí .. dosť bolo ponožiek a svetrov, na ktoré si už zajtra nikto nespomenie, najnovším hitom sú zážitky. Zážitky pre priateľov, zážitky pre rodičov, zážitky aj pre starých rodičov, zážitky pre ženy, pre mužov i pre deti. Zážitky teraz vedú . Ako to teda funguje?

Zážitok pre priateľa, priateľku aj mamku …

Objednáte si napr. adrenalínovú jazdu na štvorkolkách v poriadne bahnitom teréne a poštou vám príde darčeková poukážka v peknom darčekovom balení, ktoré môžete ďalej venovať. Keď si vaša milovaná obdarovaná osoba tento darček rozbalí, je už len na ňom, kedy si termín vyberie. Podľa svojho vlastného voľného času a uváženia si dohodne so zážitkovou firmou termín a váš darček si teda naozaj s chuťou užije. A na vás bude myslieť ako na toho, kto im tento skvelý darček – zážitok daroval.

Toto bol len malý príklad, čo možno darovať, ale „zážitkov“, ktoré je možné darovať je omnoho viac a napr. v takých Čechách sa môžete stretnúť už s výberom v stovkách zážitkov, ktoré si kupujú buď mladí ľudia medzi sebou alebo, ako darček aj medzi seniormi, či pre seniorov, našich rodičov. A na Slovensku sú tieto možnosti už tiež.

A čo na toho Valentína?

Možno sa všetci budú čudovať, ale medzi najobľúbenejšie zážitky, netradičné darčeky, ktoré sa darujú patrí romantika … romantické pobyty pre dvojice, romantické pobyty v luxusných hoteloch či na jachte, rôzne romantické víkendy, večere vo dvojici s osobnou pozornosťou od personálu 4 hviezdičkového hotela a na zahodenie napr. aj na Valentína nie je ani romantický pobyt pre dvoch v Prahe . Čo teda darovať? Vybrať si môžete z veľkej ponuky, osobne by som Vám teraz ale doporučil niečo, čo som sám vyskúšal a to ešte za čias, keď tu toľko zážitkových agentúr nebolo. Čo teda?

Niečo pre zamilované dvojice na Valentína:

http://www.zlatarybka.sk/Romantika/Romanticke_vylety/62.html

Pobyt v Prahe. Romantický pobyt v Prahe! Odkedy som pred rokmi navštívil Prahu, je to ako moja droga. Ak tam nezájdem aspoň jeden krát za štvrťroka, mám príznaky abstinenta . Praha je skutočne perlou Európy a zažiť tam romantiku, to je naozaj niečo nezabudnuteľné pre zamilovanú dvojicu. Raňajky na balkóne s vyloženými nohami s priateľkou opretou o rameno, prechádzka po Karlovom moste neskoro večer či túlanie sa ako za staroveku úzkymi uličkami starej Prahy, to vás nenechá nikdy chladnými a ak ste naozaj zamilovaná dvojica, toto musíte zažiť ešte pred svadbou . A ak neboja už máte po svadbe, chlapi, toto musíte kúpiť svojej milovanej manželke na Valentína!

Len pre muža možno aj na Valentína:

http://www.zlatarybka.sk/Adrenalinove_darceky/Skoky/41.html

Muž si to musí užiť a tak okrem skoku padákom, kde sa celkom slušne oddelia muži od chlapcov by som Vám doporučil vyskúšať Skákacie topánky! Je to proste síla, zaskákať si a zabehať na svojich vlastných upravených nohách, opisovať by to bolo na veľa, možno niekedy nabudúce, ale jednoducho povedané: „to chce skúsiť“. Možno aj vo dvojici s vaším milým, neoľutujete. A za tie „prachy“?

Nielen pre ženu na Valentína:

http://www.zlatarybka.sk/Masaze/Orientalne_masaze/15.html

Ájurvédska masáž, to je oddýchnutie a uvoľnenie každým „coulom“. Masáž rukami dvoch masérov naraz, natretá liečivými olejmi a 1,5 hodiny uvoľňovania, to uvoľní aj ten najzatvrdlejší sval, najbolestivejšiu uzlinu a ešte stále potom zostane hodina masáže, kde sa vôbec nebudete čudovať, ak si kľudne pospíte . Skúšal som mnoho masáži, ale len dve ma naozaj nadchli … Ájurvédska masáž a lymfordrenážna masáž, o ktorej ešte určite budem onedlho písať. Ak chcete svoju manželku, ale aj mamku pri blížiacom sa „MDŽ“ potešiť, alebo si vyžehliť problém, kúpte tento darček! Verte, že po tomto darčeku si vás každá žena zapamätá, každá manželka odpustí a každej mamke budete najmilší syn . Mám to odskúšane. Dokonca aj sám na sebe .

Na záver …

Zaujali vás tieto darčeky a informácie? Čítajte nás aj ďalej, bude tu toho skutočne dosť zaujímavého. A ak chcete byť vždy čerstvo informovaní, zaregistrujte si náš RSS kanál k odberu do vašej čítačky (viď Subscribe vpravo hore) alebo nám pošlite email na adresu clanocky(at)mangomag.sk a my Vám na vašu adresu vždy budeme info o najnovších článkoch. Takže … čakáme na vás .